Как с помощью обруча убрать живот. Большинство девушек и женщин, на протяжении долгого времени не могут избавиться от живота. Многие из них прибегают к жестким диетам, а некоторым диеты не помогают. В этой статье мы поговорим о том, как обруч сможет вам помочь избавиться от этого ненавистного живота.Итак, прежде чем начать упражнения с обручем, вы должны понять, каким образом можно убрать живот обручем. Когда вы вращаете обруч, у вас задействованы мышцы спины, живота, ягодиц, бедер и икр. Больше всего идет нагрузка на мышцы пресса, а точнее на косые и прямые мышцы пресса. Также, крутя обруч, вы можете пробрести себе отличную талию!Если говорить на научном языке, то можно сказать, что о ... Читать дальше »